سلام منكه سرما ميخورم اينا رو ميخورم
سوپ كم روغن يا بدون روغن(مرغ بهتره تا گوشت)
اب سيب چون اب پرتقال گلوم رو بيشتر تحريك ميكنه
اب ولرم با يه قاشق عسل اعلا و اب نصف ليمو ترش روزي سه چهار ليوان حداقل ميخورم معجزه ميكنه
تا جايي كه امكان داره استراحت ميكنم وسرخ كردني نميخورم ودرستم نميكنم كه بوي روغن نباشه
چيزاي گرم ميخورم و شيرنيي وتخمه وروغن كلا تعطيل تا خوب بشم