2777
2789
عنوان

دلم گرفته

42 بازدید | 5 پست

خیلی تنهام. خیلی یادم نمیاد مریض شده باشم شوهرم دکتر ببرم یادم نمیاد گریه کرده باشم بیاد کنارم بشینه جاش قهرمی‌کنه میرع زیرپتو ک نبینتم . یادم نمیاد آخرین بار کی برام وقت گذاشت یادم نمیاد دستمو گرفته باشع بزور یادم نمیاد توجمع کی ازم تعریف کرده باشع یادم نمیاد توخلوتمون کی  ازم تعریف کرده باشع یادم نمیاد آرایش کنم آخرین بار کی بهم گفته باشه خوشگل شدی یادم نمیاد کی برام گلو و هدیه گرفته باشع  همیشه همه جا تنهام گذاشته همیشه همه جا همه موقع ها و من خیلی تنهام خیلی 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792