تغذیت چطوره میوه و سبزیجات داخلش هست
صورتت رو با چی اصلاح میکنی
قرص ویتامین میخوری مثل دی و سی
ضدآفتاب میزنی
یکم مرطوب کننده میدونی به خیلی چیزا بستگی داره اصلا همه این کرم های اضافه به کنار تغذیه درست باشه همچی حله مخصوصا یبوست جوش هاتو دست کاری نکن
اره دقیییقااااا حرفاتو قبول دارم
ولی من خُلقم اصلا دست خودم نیست اصلا هیچیم نیستا هیچ اتفاقی هم نیفتاده ولی من یه دفعه اینقدر بهم میریزم و حس بدبختی و گریه میکنم که درحد مرگ میرم حمله پانیک میشم تمرکز ندارم
اصلا خستم دیوونم هرچی هم قرص میخورم بدتر میمش
عزیزم منم دوقطبی ام و وسواس ظاهری هم دارم
قرص میخوردم وقتایی که حالم بد بود کلا خواب بودم مثلا ۴روز صب تا شب شب تا صب
ولی تصمیم گرفتم خودم به خودم کمک کنم چون ذهنم داشت از کار میوفتاد هیچی یادم نمیموند و هیچی تو مخم نمیرفت در صورتی که ضریب هوشیم خیلی بالا بود همیشه رتبه برتر بودم
کتاب روانشناسی خوندم خیلی کمکم کرد تو ام امتحان کن
خودم یاد گرفتم راه درست زندگی چطوریه و چطوری میتونم به خودم کمک کنم
😂😂😂دعا که چشم میکنم
خودت به خودت کمک کن و حالتو خوب کن
بخدا از زندگیم بهت بگم اشکت تا ۳روز بند نمیاد
ولی دیگه اهمیت نمیدم.
صبا برو پیاده روی آهنگ گوش بده باشگاه برو
یه کار یاد بگیر
انقدر حالت خوب میشه که نگو
یه دفتر بردار و شبا قبل خواب احساست رو بنویس و ماهی یه بار بخون میبینی چقد حالت خوب میشه
نمازم بخونی و دعا کنی و از خدا شکرگذاری کنی هم که چه بهتر
به قول یه بزرگی میگفت به این فکر کن باعث میشی دیگران حس بهتری به خودشون پیدا کنن وقتی زشتی در حد تو رو میبینن🤚🤣
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
