راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دوتا قاشق جوش شیرین یه لیوان سرکه دوتا لیوان آب جوش نصف لیوان پودر ماشین لباسشویی رو مخلوط کن چدن رو نیم ساعت بذار توش بمونه بعد با اسکاچ یا سیم ظرفشویی بشور