2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من با تو از همین لحظه دیگه خیال پردازی نمیکنم✅🤝🏻

با همه با لحن دوستانه و صمیمی صحبت میکنم اگر اختلاف سنیتون بام زیاده و صمیمانه صحبت کردم دلیل بر بی احترامی ندونین🩷🌱

منم از سال جدید هعی میگم نمیکنم ولییی😂😂😂ولی الان جدیم دیگه عمرا نمیکنم

اصلا فک نمیکردم کسی باشه مثل من که این مشکل براش حاد شده باشه و درگیر ترک کردنش باشه تاپیکتو دیدم تعجب کردم🥲😂

با همه با لحن دوستانه و صمیمی صحبت میکنم اگر اختلاف سنیتون بام زیاده و صمیمانه صحبت کردم دلیل بر بی احترامی ندونین🩷🌱

منمممممایشاالله بتونیممم والا اگه مواد ترک میکردیم از این آسون تر بود😂🥲

موافقم🫠😂

با همه با لحن دوستانه و صمیمی صحبت میکنم اگر اختلاف سنیتون بام زیاده و صمیمانه صحبت کردم دلیل بر بی احترامی ندونین🩷🌱

اصلا فک نمیکردم کسی باشه مثل من که این مشکل براش حاد شده باشه و درگیر ترک کردنش باشه تاپیکتو دیدم تع ...

چرا کلی آدم هست درگیرش هستن 

من هعی ترک میکنم دوباره هعی برمیگردم😂

turk Giziam

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792