من همیشه بعد از نهار حس خوابآلودگی دارم! 😴 خیلی وقتا فکر میکنم آیا این کار خوبه یا نه؟ چون شنیدم که خوابیدن بعد از نهار ممکنه باعث چاقی بشه. اما گاهی اوقات یه چرت کوتاه باعث میشه حس بهتری داشته باشم، مخصوصاً وقتی شبها خواب خوبی ندارم. 🤔 حالا شما چی؟ بعد از نهار میخوابید یا ترجیح میدید بیدار بمونید؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.