2777
2789
عنوان

بچه ها

58 بازدید | 7 پست

هممون تقریبا قبل عید با خودمون میگیم که خب برای زندگیمون برنامه بریزیم و اجرا کنیم

ایا اجرا میکنین 🤔

بعد اعصابتون خورد نمیشه که کاراتونو اجرایی نمیکنین😭


راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چرااااا واقعاااااچرا انجام نمیدیم

نمی‌دونم اراده ندارم من انگار یا خستم همش 

از شنبه ولی جدی میخوام همرو شروع کنم

امیدوارم توهم بتونی پر قدرت ادامه بدی عزیزم 😍

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز