بنظرتون گذاشتن کیسه آبگرم روی قفسه سینه یا حوله داغ کردن و گذاشتن روی قفسه سینه عوارض داره؟ من وقتی سرما میخورم یا بدنم خستس انجام میدم ،یه جا انجام دادم گفتن خیلی خطر داره دریچه قلبت شل میشه و... کسی میدونه؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.