فک کنم رویال از لحاظ اینکه جوش نزنی بهتر باشه
چون شنیدم گین اپ هورمونی
ولی کلا زینک و مولتی ویتامین و پروتئین گینر بخوری در کنار رژیم چاقی حیلی بهتره
من اینارو خوردم استخون هام شدیدا صدا میداد و بالای چشمام پف شدید میکرد قشنگ مشخص بود کورتون و هورمون داره
الان که تموم شد گین اپم دیگه سعی میکنم نخورم