یه آب جوشیده و داغو به حنا اضافه میکنی که نه خیلی سفت بشه و نه خیلی شل که وا بره ! یه چی بین این دوتا .
بعد که به حنا آب جوش اضافه کردی روشو میپوشونی و یه ۷ ۸ ساعت میذاری خیس بخوره .
قبل خواب این محلول معجزه آور(😀😀) میزنی به کف پاهات .خوب کل کف پاهات حنایی میکنی و پلاستیک و یا مشمایی میکشی پات (از این هایی که میریرم میوه فروشی و میوه توش میریزن خوبه .چون زود پاره نمیشه) .
خوب که پلاستیک کشیدی و بستی سریع یه جوراب میپوشی که یه وقت حنا بیرون نزنه و میگیری میخوابی تا صبح پا میشی میخوری.
سه شب پشت سر هم انجام میدی .پات سیاه میشه .اون سیاه هی ها بهش میگن سودا بدن یا سم بدن .طب سنتی میگه حنا با این تمام سم ها رو بیرون میکشه و میبره کف پا .
بستگی به آدم ها داره .من بار اول کف پاهام وحشتناک سیاه شد از بس سم بدنم زیاد بود .منتظر بودیم سیاه هی ها بره دوباره ماه بعد گذاشتم و همینطور ماه های بعد
تا الان ۸ دور گذاشتم .یه سری از مشکلات بدنم مثل پریودی ام و نفس تنگی هام و ... حل شد .
یکی از دوستام گذاشت فقط بعضی قسمت های کف پاش سیاه شد و بعضی جاهاش نشد .هرقسمت از اعضای بدن نشون دهنده یک قسمتی از بدن هست .طبیعتا هر جای بدنت سیاه بشه یعنی سودا و سم تو اونقسمت هست .
یکی دیگه از دوستام گذاشت اصلا کف پاش سیاه نشد و فقط حنایی شد البته یه آدم ریلکس و خیلی به تغذیه اش میرسه ...
من با اینکه چند مرحله گذاشتم هنوز که هنوز سیاه میشه چون دوره طولانی افسردگی و افکار خودکشی و ....داشتم .
حتما تو هر مرحله باید سه شب پشت سر هم بذاری .مثلا ۱۰ ۱۱ شب بذار و ۶ ۷ صبح بشور
ممکنه برون ریزی هم داشته باشی مثل حالت تهوع و لرز و ...که میگن خوبه
بعد ۶دوره گذاشتن تازه پریودی ام منظم شد .پس نیاز به زمان داری