تو عید 6️⃣6️⃣ کیلو شدم🥲

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

عضویت: 1403/01/07

تعداد پست: 3873

فستینگ بودم ۱۸کیلو کلا کم کردم ۱۲کیلو رو تو همون ۲ماه اولش کم کردم

1404/01/13

17:23

2 نفر لایک کرده اند ...

ava59

عضویت: 1398/05/12

تعداد پست: 1144

فستینگ بودم ۱۸کیلو کلا کم کردم ۱۲کیلو رو تو همون ۲ماه اولش کم کردم

افرین به شما ،اذیت نشدین ،بدون ورزش

1404/01/13

17:24

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

md1387

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/27

تعداد پست: 6276

فستینگ بودم ۱۸کیلو کلا کم کردم ۱۲کیلو رو تو همون ۲ماه اولش کم کردم

۲۶ روزه ماه رمضون روزه گرفتم همون فستینگه فقط آبم نباید بخوری‌ ولی کم که نشدم هیچ، زیادم شدم‌🫠

1404/01/13

17:25

2 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1403/01/07

تعداد پست: 3873

افرین به شما ،اذیت نشدین ،بدون ورزش

مرسیی

بله بدون ورزش فقط روزی یساعت میرقصیدم

نه از لحاظ جسمی ک اصلا اذیت نشدم و جالبه معدم خیلی عادت کرده بود چون کم کم ساعت فست و زیاد کردم یکم اثرژیم بعضی روزا کم بود

1404/01/13

17:26

aniliya

عضویت: 1397/07/17

تعداد پست: 7255

مرسییبله بدون ورزش فقط روزی یساعت میرقصیدم نه از لحاظ جسمی ک اصلا اذیت نشدم و جالبه معدم خیلی عادت ک ...

عزیزم تو روزای فست چی میخوردی و اینکه از چه ساعتی فست میموندی و‌چند ساعته

1404/01/13

17:27

شیشلیکک

عضویت: 1402/03/09

تعداد پست: 5891

۲۶ روزه ماه رمضون روزه گرفتم همون فستینگه فقط آبم نباید بخوری‌ ولی کم که نشدم هیچ، زیادم شدم‌🫠

اسی چ جالب منم هم وزنم باهات اتفاقا هدف منم 58 یا 57 بیشتر 57

1404/01/13

17:28

ava59

عضویت: 1398/05/12

تعداد پست: 1144

مرسییبله بدون ورزش فقط روزی یساعت میرقصیدم نه از لحاظ جسمی ک اصلا اذیت نشدم و جالبه معدم خیلی عادت ک ...

خیلی عالی آن شالله سلامت باشید که مهمترین نعمت خداونده ،اگه دوسدارید تایم شروع و اتمام هم بگید یاد بگیریم مرسی

1404/01/13

17:28

شیشلیکک

عضویت: 1402/03/09

تعداد پست: 5891

فستینگ بودم ۱۸کیلو کلا کم کردم ۱۲کیلو رو تو همون ۲ماه اولش کم کردم

صورتت چقدر ریخت

1404/01/13

17:30

عضویت: 1403/01/07

تعداد پست: 3873

۲۶ روزه ماه رمضون روزه گرفتم همون فستینگه فقط آبم نباید بخوری‌ ولی کم که نشدم هیچ، زیادم شدم‌🫠

چون سحر و افظار بیشتر میخوری

قانون فستینگ‌ چیه ؟اگه تو ساعات آزاد زیاده روی کنی بدتر چاقت میکنه من ساعتای آزادمم چیز خاصی نمیخوردم مثلا درحد ۵تا لقمه میخوردم همیییین ،شیرینیجات و قند و هم کلا گذاشته بودم کنار

1404/01/13

17:30

2 نفر لایک کرده اند ...

md1387

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/27

تعداد پست: 6276

اسی چ جالب منم هم وزنم باهات اتفاقا هدف منم 58 یا 57 بیشتر 57

شما رژیم گرفتین‌؟ اگه آره می شه بگین چیا می خورین‌؟

من چون سنمم کمه و ۱۶ سالمه خیلی چاقی‌م به چشم میاد‌🥲

1404/01/13

17:31

عضویت: 1403/01/07

تعداد پست: 3873

صورتت چقدر ریخت

صورتم اصلا تغییر نکرد باورت میشع؟

بدن هرکسی متفاوته من همه جام لاغر شد صورتم یکم جمع شد اما نریخت حتی قشنگتر از قبل شده بود

1404/01/13

17:31

fatemeh_md18

عضویت: 1401/03/02

تعداد پست: 2484

قدت چنده

1404/01/13

17:32

عضویت: 1403/01/07

تعداد پست: 3873

خیلی عالی آن شالله سلامت باشید که مهمترین نعمت خداونده ،اگه دوسدارید تایم شروع و اتمام هم بگید یاد ب ...

روزی ی وعده غذا میخوردم از ساعت ۹ شب حدودا تا ۴بعدازظهر فست بودم بدنم عادت داشت الان برای خودم عجیبه چطورزنده موندم با روزی ی وعده در حد ۵یا ۶ لقمه غذا

1404/01/13

17:33