2777
2789
من شنیدم یه قطره آبلیموی تازه رقیق شده بریزی تو چشم خوب میشه،ولی فقط شنیدم،امتحان نکردم

خیلیدنگرانم دکتر گفت چیزی نیست ولیدمشخصه

با مهربانی زندگی کنیم و لبخند بزنیم همه خوبند.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تا وقتی روی سیاهی چشم نیومده نیاز به جراحی نیست البته باید پیش گیری کنی بیشتر نشه، آفتاب ، دود سیگار و قلیون، گرد و خاک، بخار مواد شوینده، ادویه جات بخصوص فلفل باعث پیشرفتش میشه که باید از اینها دوری کنی نگران نباش اگر هم خدای نکرده بیشتر شد میشه برش داشت اما چون ممکنه دوباره بعد از عمل برگرده بهترین راه پیشگیریه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

احترام

aj4224 | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792