2777
2789
عنوان

سیزده بدر

159 بازدید | 11 پست

بنظرتون چی درست کنم خودمو شوهرمو یک دختر۵ساله هستیم

توروستاییم تاحالا با شوهرم ۱۳نرفتم همیشه باخونواده هابودیم گاهیم ک‌نبودیم شوهرم مارو جایی نبرده ماشین نداریم امسال میخام بگم بریم همین کوه های اطراف

چیکارکنم خوش بگذره یاد بگیره تفریح کردنو البته با رفیقاش خیلی کوه میره😪

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خب حالا چیکار کنم ک خوش بگذره؟ تاحالا باهاش جایی نرفتم واقعا نمیدونم چجوریه برخوردشبا رفیقا ک بساطای ...

چادر زیرانداز ببرین اگه دوست دارین تابم میتونین درست کنین رو درختا

بعضیاهم بازی گروهی می برن اگه پایه ست اونم ایده خوبیه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792