2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یعنی مرد جوانمردوبا غیرت

بنظر من كه قشنگه.من آرنا هم شنيدم نميدونم دختره يا پسر.كارن هم بهش ميخوره.ولي يه سري اسما مثل آرين و آراد و آرتين و غيره خيلي تكراري شده.من پسرمو ميبرم دكتر هر بار چند تا اسم مشابه ميبينم صدا ميكنن

سعادبنظرتون چطوره


مناطق عرب نشین برای دختر میذارن سعاد . 

خدای مهربونم  به تو قرصه دلم                                             لطفا تاپیک کتاب من رو تگ کنین متشکرم 🌱🌸
بنظر من كه قشنگه.من آرنا هم شنيدم نميدونم دختره يا پسر.كارن هم بهش ميخوره.ولي يه سري اسما مثل آرين و ...


خصوصا آرتین

خدای مهربونم  به تو قرصه دلم                                             لطفا تاپیک کتاب من رو تگ کنین متشکرم 🌱🌸
من خودم دو دلم اما همسرم از اون ماهای اول تصمیم گرفته الانم میگه همین


آرسن و آراد رو بش پیشنهاد بده . اولی : مرد مبارز  دومی جوانمرد

خدای مهربونم  به تو قرصه دلم                                             لطفا تاپیک کتاب من رو تگ کنین متشکرم 🌱🌸
بنظر من كه قشنگه.من آرنا هم شنيدم نميدونم دختره يا پسر.كارن هم بهش ميخوره.ولي يه سري اسما مثل آرين و ...

اره اسما خیلی تکراری شدن من خودم معلم ابتداییم تو کلاسم مثلا 3 تا علیسان دارم

سعادبنظرتون چطوره

معنیش چیه 

ناراحت نشیا بیشتر به این مخفف شده ها میخوره

مثل نزاجا،رجا،

از این چیزا

هر کس به اندازه ضربه هایی که خورده،تنهاییشو محکم تر بغل کرده.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز