2777
2789
عنوان

دیت اول

| مشاهده متن کامل بحث + 546 بازدید | 54 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کلا آشنایی مجازی خیلی سخت میشه اعتماد کرد سریع نرو توی فاز ازدواجازدواج شوخی نیست مهم ترین تصمیم زند ...

راستی یک سوال دیگه یک پسر بغض کنه گریه کنه و تو ی چیزی بگی روز سوم چهارم یهو بشینه از اول‌زندگیش دونه دونه با اشک بگه تا صبح پشت تلفن بعد بگه آخرین آدم تویی این قلبم مال تو یا می‌شکنی یا درستش میکنی یعنی می‌تونه اینا دروغ باشه نقش باشه؟:)

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز