اگه روزی یه وعده غذا بخورم

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/18

تعداد پست: 2327

چقدر طول می‌کشه لاغر بشم ؟ الان ۷۰ کیلو ام و ۱۶۷ قدمه و ۱۷ سالمه..لطفاً بگینننن چندماهه لاغر میشم مثلا میشم ۶۰ کیلو

🌟اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَهِ بنِ الحَسَن. صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِی هَذِهِ السَّاعَهِ وَ فِی کُلِّ سَاعَهٍ وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً حَتَّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا.برحمتک یا الرحم الراحمین🌟

1404/01/11

18:28

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

دختر_نوجوان

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/18

تعداد پست: 2327

هیچوقت تایپیک من هیشکی نمیاد هعی

1404/01/11

18:28

0 نفر لایک کرده اند ...

hanye_1378

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 4898

بنظرخوبه وزنت توپری

1404/01/11

18:28

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

باباسفنجی9099

عضویت: 1402/06/30

تعداد پست: 7809

اتفاقا برعکس چاق میشی در روز باید وعده های کوچیک با تعداد بالا و پروتیین بالا مصرف کنی یکی دو کیلو کم کنی خوب میشی

عضو ستاد بتمنان خاموش🐈‍⬛🖤

1404/01/11

18:29

2 نفر لایک کرده اند ...

کاربر_نی_نی_سایت_هست

عضویت: 1402/03/05

تعداد پست: 4636

برای رژیم با دکتر تغذیه مراجعه کن، چون شما یک وقت یک چیزی را حذف میکنی، اسیب به بدن ات می زنی

1404/01/11

18:29

2 نفر لایک کرده اند ...

81parva

عضویت: 1402/01/07

تعداد پست: 2710

بنظر من که نرمالی و توپر 😍🖇

من دارم دنیامو تغییر میدم .یه مسیر جدید برای خودم انتخاب کردم با همه سختیا محدودیت ها من میتونم خودمو به اوج برسونم .یعنی این کارو با تموم وجود بلدم🦋 تا کی قراره دست دست کنیم؟همه چی از خودمون شروع میشه چه بپذیریم چه نه ✅پس بزن بریم برای فصل تازه 😌

1404/01/11

18:29

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحون74

عضویت: 1398/12/17

تعداد پست: 41145

یه وعده غذا لاغرت میکنه اما نابودت هم میکنه، پوست شل، ریزش مو و ...

رژیم اصولی وکالری شماری که انجام بدی ماهی 3 الی 4 کیلو کم میکنی

1404/01/11

18:29

1 نفر لایک کرده اند ...

fandogh_jame

عضویت: 1400/01/04

تعداد پست: 11763

بستگی ب بدنت داره

اما سعی کن ناهارو حذف کنی و شام سبک بخوری

چرا همش منفی های زندگیتو میبینی؟ میدونی خودت و ذهنت باعث پرورششون میشی؟ از این ببعد بگرد دنباله مثبتها و بخاطرش خدارو شکر کن، اونوقت منتظر اتفاقای خوب باش💜

1404/01/11

18:30

0 نفر لایک کرده اند ...

میناسخنگو

عضویت: 1403/05/18

تعداد پست: 1921

به این روش میگن اُ -مَدْ بسیار برای پوست و بدن عالیه، فست اه. حتما انجام بده، خیلی خوب کم میکنی و علاوه بر اون برای بدنت عالیه

1404/01/11

18:31

0 نفر لایک کرده اند ...

ریشنا

عضویت: 1402/03/28

تعداد پست: 6168

بدنت ضعیف میشه سریع مریض میشی ..خوب وعده های غذاییت وبخور ولی کمتر ..مثلا صبح ،صبحانه یه دونه سیب بخور مربی ما تو باشگاه میگفت لاغر میکنه ..بقیه وعده هاتم کم ..پلو هرچی چندقاشق بخور ..بمرور عادت میکنی

به من بگو بریم قدم بزنیم تو بارون🌧 چای بخوریم ،بخندیم 💑 دراز بکشیم زیر بارون🌨 من آدمِ این طبیعتم 🌲🌳☘🍀

1404/01/11

18:31

0 نفر لایک کرده اند ...

sharmina_558

عضویت: 1403/12/29

تعداد پست: 4856

روزی یه وعده؟؟؟ خب گیرم لاغر شدی با مشکلات بعدش می‌خوای چیکار کنی؟؟ با ضغف و سردرد و هزارجور بیماری دیگه چی.

.She's somebody , not some body.

1404/01/11

18:32

0 نفر لایک کرده اند ...

هههههههههههههههههیچ

عضویت: 1401/05/19

تعداد پست: 36412

همون یه وعده رو به قسمت‌های کوچیکی تقسیم کنه تو سه وعده بخور حداقل

تو سن رشدی جدای از اون رژیم سرخود اینجوری نگیر آسیب میبینی خودم گرفتم که معده‌ام حالا اذیت میکنه

سعی کن یه رژیم استاندار بگیری که آسیب نبینی

اعتقادات من خلاف چیزیه که فکر می‌کنی اکثر جامعه قبولش دارن اینکه تو این جامعه زندگی می‌کنم به این معنا نیست که تفکرات غالب بهش تفکرات منم باشه _________ درخواست دوستی نمیپذیرم

1404/01/11

18:32

0 نفر لایک کرده اند ...