2777
2789
عنوان

فلج خواب(بختک)

60 بازدید | 8 پست

بچه ها من پری شب بختک افتاد روم برای اولین بار خیلی وحشتناک بود یادش میوفتم عرق میریزم از استرس.  واقعا بد ترین حس دنیا بود احساس میکردم روحم از بدنم جدا شده دارم میمیرم دست پام تکون نمیخورد کامل فلج شده بودم انگار داشتم خواب میدیدم ولی بیدار بودم سعی کردم فریاد بزنم ولی حس میکردم دارم خفه میشم صدام بالا نمیومد همش فکر میکردم یکی داره نگام میکنه انگار یکی میخواست اذیتم کنه یه حالتی. وایی خیلی بد بود اگه مادرم بیدارم نمیکرد دیگه سکته کرده بودم.انگار یکی قفسه سینمو فشار میداد

برای کسی بمان که بداند ماندن چیست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792