راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اکثرا یه سری بیمار روانی هستن که افتادن تو تلگرام رو دنبال چاپیدن ملت شدن،یه حذف حساب بزن،دوباره نصب کن اینجوری بهتره،سعی کن وارد لینک های شخصی افراد داخل تلگرام اصلا نشی