روتین خاصی تو زندگیتون دارین

| مشاهده متن کامل بحث + 234 بازدید | 18 پست

روتین خاصی دارین توی زندگیتون؟مثلا ساعت فلان بیدار شم.بعد ورزش کنم.بعد ب پوستم برسم.بعد غذا درست کنم بعد......

همینجوری تا شب

دارین اینجور چیزی؟

میشه بگید بهم اگر اره

حس میکنم نیاز دارم به اینکه یکم تغییر توی حال و هوای خودم و زندگیم بدم.حس خوب زندگی ندارم

چیکار کنم

1404/01/10

16:05

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

پناه2025

عضویت: 1403/12/06

تعداد پست: 2858

هرشب برنامه فردا رو با جزئیات مینویسم

ورزش _ کار _ دوش گرفتن و روتین پوست و مو _ کتاب و ....

اینارو تو روتین هر روزم دارم

من پناهم🥕۲۵ سالمه .نویسنده ، نوازنده و دوبلورم🎼🎹🎙️زندگیِ من بدون ورزش و هنر معنی نداره🎨🏊🤸زبان فرانسوی پنجره ای به سمت هنر و زیبایی برام باز کرد📚✨موهامو از رویاهای ان شرلی قرض گرفتم چون دنیا با موهای آتیشی، شاعرانه‌تره🥕

1404/01/10

16:21

0 نفر لایک کرده اند ...

تبریزگوزلی

عضویت: 1402/06/07

تعداد پست: 9365

تنها روتین که مغز من حالیشه بیدار شدن بین 6 تا 7 صبحه،،، فرقی نداره شب ساعت چند بخوابم،،، روزای تعطی ...

خوشبحالت ساعت ۸ شب هم بخوابم نمیتونم بدون هزار بار زنگ زدن آلارم بیدار بشم

1404/01/10

16:54

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

raha7878

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/03

تعداد پست: 707

من معمولا هر روزی برای روز بعد برنامه می چینم بستگی به حال و هوام این که از قبل بنویسم دوست ندارم

مثلا چی مینویسی؟

1404/01/10

17:47

0 نفر لایک کرده اند ...