2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کارت پستال درست کردم

پارسال با نمد دسته گل درست کردم.جعبه عکس.جعبه شکلات.شیشه سسو با نخ کنفی درست کردم توش شکلات ریختم.یه عالمه قلب با نمد درست کردم.امسالم در حال اجراست

  
منم همینطور😔😔😔با این تفاوت که پنج ساله ازدواج کردیم

ناراحتی نداره ک 

آخه تولدمون و روز زن و سالگرد ازدواجمونم هست 

گناه دارن طفلکیا

ما ساگردمونم فقط شام میریم بیرون ی روز زن و تولد کادو میده اونم نه خیلی گرون😐

دعاکنین من ب حاجتم برسم نی نی سایتو شیرینی میدم😆
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792