صبح ها اصلا پنیر نخور
و همیشه سعی کن نان سبوس دار مصرف کنی
هرشب یک قاشق غذا خوری عسل قبل از خواب بخور و چیزی روش نخور و بخواب آب هم روش نخور
از یه روغن گیری هم برو روغن سیاه دانه اصل تهیه کن و در طول روز پنج شش بار زیر جناق سینه رو با روغن سیاه دانه ماساژ بده همینطور با انگشتا به صورت چرخشی ماساژ بده زیر استخون جناق سینه که دیگه استخون نداره
دقیقا روی معده
بعد هر وعده غذا
به اندازه یک عدس نمک
و یک فندق عسل
بخور
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
49 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
