واییی ساعت خوابو بیداریمو چیکار کنم 😐صبحا حتی ۸ یا ۹ صبحم ک پامیشم بازم چرت میزنم و خواب الودم همش
قبلا میتونستم ۲ شب بخوابم حتی ۷ پاشم ولی الان اصلا نمیتونم صبح پاشم..
یماه پیش ۱۱ میخوابیدم پنجونیم پامیشدم😐چیکار کنم خواب الود نباشم انقد و ساعت خواب متغییر نباشه؟فکر میکنم بخاطر بهاره
