2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

موهام خشک و وز شدهاز بس کلافه ام شیطونه میگه بزنم کوتاه کنمالان تا کمرمه

روغن ۱۸ گیاه بخر از سایت اویل گرین انقدر عالیههه 

ابرسانی میکنه بعد حموم بزن اصلا موهات چرب نمیشه ب ساقه ها بزن 

من خودم‌ و دخترم میزنم

فعلا امضا ندارم
ینی بزنم و برم حموم؟چقدر بذارم رو موهام بمونه؟به ریشه موهامم بزنم؟

اگر میخوای بلند بشه یکی دو ساعت قبل حموم بزن کلا نارگیل عالیه ب کف و ساقه ها بزن 

اما اون بالایی گفتم عالیه 

پیج اینستا داره تجربیاتش نگاه کن oil green

فعلا امضا ندارم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792