برای خیلیاتون شاید کارای خونه مثل ظرف شستن و جارو کردن و غذا درست کردن کسل کننده و بی معنی باشه
اما برای من هر ثانیه اش حس زندگی دوباره اس و هر لحظه که گرد گیری میکنم ظرف میشورم جارو میزنم خدار‌وشکر میکنم
چون بعد یه دوره طولانی افسردگی شدید که حتی یه حموم رفتن ساده برای من سخت ترین کار دنیا بود و نمیتونستم انجامش بدم
الان حالم صددرصد اوکی نیست ولی خیلی دارم تلاش میکنم برای زندگی
کامل خوب نشدم اما نسبت به دو سال پیش خیلی خیلی بهترم ….
انقدر لحظه های سخت و دشوار و درد ناکی رو تجربه کردم که هرلحظه فک میکردم ممکنه بمیرم (فقط کسایی که افسردگی رو تجربه کردن میدونن )
میخوام بگم اگه افسردگی دارین میدونم سخته گاهی وقتا غیر ممکنه که فعالیت داشته باشین حتی کارای کوچیک مثل حموم کردن ،لباس شستن ،غذا درست کردن
اما فعالیت برای فرد افسرده مثل داروی افسردگی عمل میکنه و هرچه بیشتر بهتر و به بهبود حالتون کمک میکنه
شرایطتتون هرچه هست بپذیرین و لذت بردن از زندگی با چیزای کوچیک رو یاد بگیرین (مثل کتاب خوندن ،فیلم دیدن ،پیاده روی ،آشپزی ،نگهداری گل گیاه ،نگهداری حیوون خونگی ،یاد گرفتن یه مهارت جدید و …..)
شماهم اگه پیشنهادی دارین یا کاری کردین نتیجه داده بگین
