2777
2789
عنوان

برنج هندی

123 بازدید | 10 پست

دوستان من فردا مهمون دارم برای اولین بار میخوام برنج هندی بزارم شما نظری دارید؟

در ضمن بلد نیستم آبکش کنم اصلا همیشه کنه میزارم 🥲🥲

تا حالا انقد مهمون هم نداشتم فردا تعدادشون بالاس

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم چند دقیقه با آب و نمک خیس بخوره؟کته خوب نمیشه ؟

نه کته اصلا خوب نمیشه 

دوساعت قبلش با آب داغ و نمک خیس کن

قبلش خوب خوب بشور برنج رو

میشه یه روز تایپک بزنم  بگم هورااااا بلاخره وزنم  ۶۰ کیلو شد  
وای چرا یه سایت نوشته که با آب سرد خیس بخوره🥲😂

من با آب گرم خوب می شورم وقتی تمیز تمیز و زلال شد با آب داغ آبگرمکن و نمک میزارم دو سه ساعت خیس بخوره

بعد به آب در حال جوش نمک و آبلیمو (کم)اضافه میکنم دوست داشتی نوک ق گلاب هم بزن

وقتی رو برنج چند تا خط افتاد یعنی وقت آبکشیه

به برنج نمک کم میزنم که موقع  آبکشی آب سرد یل آب روش نگیرم


میشه یه روز تایپک بزنم  بگم هورااااا بلاخره وزنم  ۶۰ کیلو شد  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792