2821
2789
عنوان

زبان نهایی

188 بازدید | 4 پست

بچه من دوازدهمم زبانم صفره چیکارکنم برا نهایی شروع از بهمن قریشی رو یک جلسه شو دیدم اما الان میترسم نرسم بخونم آخه ۱۷.۱۸ جلسه س 

چیکارکنم ؟چه دوره ای ببینم 

تنها ترسم از نهایی فیزیک و زبانه مخصوصا زبان هیچی بلد نیستم😭کلی استرس گرفتم 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز