دوستان خیلی سخته چجوری مهارش کنم؟
من موقع پنیک تا جایی که ممکنه از عاملش دور میشم
یا تلاش میکنم با مجازی یا خواب حواسمو پرت کنم و دائم به خودم تلقین کنم همه چیز خوبه و مشکلی نیست ولی راهراحل آنی ندارم ، نمیتونم جلوی لرزش بدنم یا دردی که جسما توی بدن و شکمم میپیچه رو کنترل کنم
باید بریم پیش مشاور تا اصولی کمکمون کنه
قرص
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز