حذفش کنی خودت تو مدت کم، تاثیرش رو میبینی.
حتما بذار کنار ببین چقدر لاغر میشی.
بخاطر اینکه ما بیشترین خوردنی هامون شیرینی جات و چیزای با قند بالا هست. مثلا نوشابه و شکلات و شکر چای شیرین و مربا و.... وقتی بزاریم کنار، بخش زیادی از خوردنی ها حذف میشه واسه همین وزن کم میکنیم
من حدودا ۱۴ ساله قند یا شکر مستقیما نخوردم بصورت غیرمستقیم ( داخل کیک و کلوچه ) خوردم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
