سلام .تو ایام عید بجز روز اول که خونه مادربزرگم بودیم دیگه هیچ جا نرفته بودم .امشب خیر سرم خواستم مامانم ببرتمون بیرون انقدر تو راه باهم بحث و دعوا کردیم ه اصلا پانیک شدم..خیلی بی کسم هیچ دوستی ندارم که باهام بیاد بیرون😭😭😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.