جمعه عروسی دعوتم تروخدا بیاین بگین چه جوری تا جمعه پهلوهامو اب کنم خیلی زشت شدم😢😢😢😢
هیچ جور اب نمیشه...گن خوب بگیر
دو تا وزنه یک تا نیم کیلوی درست کن روزی 300 400 تا پهلو برو
واااا مردم تو چند ماه نمیتونن ج جوری تا جمعه آب بشه؟؟گن بپوش
ب نظرت میشه؟؟؟؟🤔🤔
فشار به بدن تو تایم کم کار درستی نیست هم تغذیه ای و هم ورزشی
یه لباس شیک و یخورده آزادتر بپوش
وزنه نداری تو دوتا بطری آب معدنی نمک بریز یا کاملا پر آب کن
دو تا دستت بگیر به صاف وایسا به طرفین خم شو
جوری که بطری از پهلو تا زانو بیاد پایین
گن خوب واقع پهلوهاتو جمع میکنه،از گن استفاده کن
بچه ها اخه یه لباس دارم
خیلی بهم میاد این پهلو های خاک بر سر زشتم کردن کمک😢😢😢😢 کاری ندارم یه راه کار بگین من تا جمعه اب بشم وااای خدا مثل کابوسه برام
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
