خانما لطا اگ کسی میدونه تورخدا کمک کنید من چرخ گوشتم مشکل پیدا کرد رفتم چرخ گوشت جاریم گرفتم داشتم استفاده میکردم دودیقه هم حتی نشد ک یهو خاموش شد دیگ روشن نشد نمیدونم چی کنم براجاریمم بود 😥😥
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.