سلام بچه ها عیدتون مبارک باشه بچه ها کسی راهکار داره برای جوش و جای جوش روی صورت و باسن چیکار باید کرد چی زد نمیگم زود درست بشه حداقل تو عرض دو ماه درست بشه راهکار دارین لطفا بگین خیلی اذیت میشم مرسی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.