2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خب منم برا همین میگم بپرسم

نگو چرا زنگ نزدی فک نکنه آویزونشی... بگو بهش: یک هفته ست احساس میکنم درگیری ؟! چیزی شده؟ بعد برسون یه جایی که ازش بپرسی میخواد باهات باشه یانه؟

سرکارم هست ولی دیگه یعنی اینقد وقت نداره اخه

آره بابا یعنی پنج دقیقه م وقت پیام نداشت... منم با یکی بودم اینجوری بود بعد فهمیدم واااای این با همه چت می‌کنه چند نفر دختر تو آب نمک می‌ذاره با هرکی شد کات کردم

دقیقا اینم اینطوره فکر کنم

پس فدات شم خودتو اذیت نکن تا آسیب بیشتری بهت نزده تمومش کن آخه هرچی بیشتر بری جلو هم اعصابت خورد میشه هم اعتماد به نفس تو به خاطر یه آدم لاشی از دست میدی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز