2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نیروی انتظامی سخته یعنی؟

میگن سختتره. منتها باز باید دید شانسش کجا میوفته. شما بهش چیزی نگید.

ممکنه با آدما خوبی طرفش بشع . 

براش هر روز دعایی ذکری بگو تا راحت بگذره . 

کلا سربازی حسابی تغییرت میده. 180 درجه.


الان آموزشی؟

 

میگن سختتره. منتها باز باید دید شانسش کجا میوفته. شما بهش چیزی نگید.ممکنه با آدما خوبی طرفش بشع . بر ...

برا خودم نمیخام که من دخترم 

برا دوس پسرم میپرسم نه باباا ۸ماهه سربازه انتقالی گرفته شهر خودش الان تو زندان شهر خودشه فقط مبخام ببینم چجوری میره میاد چند روز اونجاس چند روز خونشون

برا خودم نمیخام که من دخترم برا دوس پسرم میپرسم نه باباا ۸ماهه سربازه انتقالی گرفته شهر خودش الان تو ...

چرا از خودش نمی پرسی؟ 

 ابنجا کسی نمیتونه کمکت کنه 

چون هر زندایی برنامش فرق داره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792