راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تک و توک سفید داشتم الان یدفه دیدم جلو موهام یه دسته سفید شده
اتفاقا منم بهو متوجه دسته سفيد مو ها شدم
اولش خيلي ناراحت شدم رفتم دكتر طب سنتي گفت برا سياه شدنشون كه اصلا چاره اي نيست اما سعي كنين فندق و تخمه كدو و بادا همدي هر روز چند تا بخورين يكم پيشگيري ميكنه
عطاری ها دارن هم بعضیا از عطاری ها پودر شدشو دارن هر شب بعد از شام یک قاشق چایخوری یا به اندازه یک دونه هلیله بخور فقط تلخ و بدمزه است میتونی با عسل یا با ماست بخوری ولی خیلی تآثیر داره موهای سفیدتو مشکی می کنه