راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خب درمانکن.الانهر درمانیراحت ه. بدون دستکش دست با آب و شویندا نزن. قبل خواب ام پماد و روغن مناسب بزن بعد دستکش طبی بپوش و بخواب تا صبن خیلی بهتر میشه. آبرسان خوب هم زیاد استفادا کن