2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تایه هفته بینیش کامل بسته ست فقط باید از دهان نفس بکشه 

هرغذایی نمیتونه بخوره 

درد داره ناله میکنه مسکن میخوره 

لرز داره 

همش باید یه مدل بخوابه ،پهلو به پهلو نشه ،خم وراست نشه و...


حالا کارای بعد بخیه و خارج کردن تامپون مونده ،شستشو بت سورنگ و....

  
عمل زیبایی

نه میگم الان چشه که اذیته؟ 

ببین من بچه کوچیکم داشتم عمل کردم فقط دو روز اول سختم بود روز هفتم خودم پسرمو بردم مدرسه

بالش گردنی بگیر چند تا بالشم بزار پشتش شب اونطوری بخوابه

سوپ ماهیچه بپز میکس کن بخوره

تا میتونی آب آناناس و کرفس بهش بده

من خودم تامپونو روز سوم دراوردم بعدم شروع کردم با سرم شستشو دادم

تایه هفته بینیش کامل بسته ست فقط باید از دهان نفس بکشه هرغذایی نمیتونه بخوره درد داره ناله میکنه مسک ...

دکترش کی بود و کدوم شهر؟! منم می‌خوام عمل کنم؟!

کاربری مال بنده نیست و برای مدت ۲ ماه قرض کردم.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792