زرشک پلو گذاشتم با مرغ من مرغامو همیشه برش کوچیک میزارم با کره عالی میش امشب واس مهمان برش بزرگ گذاشتم ی کوچولو نرم شد اگ دوباره سرخش کنم سفت میشه؟؟؟؟ حالت مجلسی تر بشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.