راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تایلند طبیعتش فوق العادست. جزایر پوکت شبیه یه بهشت گمشده است. بانکوک شبیه تهرانه. پاتایا هم کلی تفریح و جاذبه داره ولی ایرانی های بی جنبه اونجا رو فقط به یک چیز میشناسن
لطفا درخواست دوستی ندید. اگه کار مهمی دارید ریپلای کنید