2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

به نظر من سالیانه دیدن وقت تلف کردنه ، توی بقیه دوره ها تو ساعت کم مطلبو جمع میکنن و تو وقت داری که خودت تست بزنی نه اینکه یکی دیگه بیاد واست تست حل کنه

خود استادا میگن که تو سالیانه ما فقط تست بیشتری حل میکنیم

2790
2823
2791
2779
2792