راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
به نظر من سالیانه دیدن وقت تلف کردنه ، توی بقیه دوره ها تو ساعت کم مطلبو جمع میکنن و تو وقت داری که خودت تست بزنی نه اینکه یکی دیگه بیاد واست تست حل کنه
خود استادا میگن که تو سالیانه ما فقط تست بیشتری حل میکنیم