من تابستون این رژیم رو گرفتم شیش بار. هر دفعه ۴ تا ۷ روز. زیاد سخت نیست از روز ۳ به بعد دیگه حس گرسنگی میره فقط حس سبکی میاد سمت آدم. ولی اگه قرار باشه فعال باشید امتحانش نکنید من خودم اصلا حتی دستشویی هم نمیرفتم وقتی تو این رژیم بودم😭 خواستم از تجربه ام بگم فقط. موهام هم اصلا نریخت و اینکه اگه بخواید از رژیم خارج سید سعی کنید پروتئین بخورید یا سوپ و تخم مرغ آبپز بخورید با نون تا باعث پرخوری نشه.مایعات بخورید تا معدتون خراب نشه. هر دفعه هم حداقل سه کیلو کم کردم
سلام عزیزم خوبی میآید رژیم آب بگیریم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز