2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

آرد سه لیوان میزارم آخه الک میکنم کمتر میشه روغن ی  لیوان میزارم ابگلاب ی استکان هل یا گل محمدی میندازم تو شیره خوشبو میشه

من ی مادرم ی زن که تمام دغدغه اش بچه اش امیدوارم هیچ پدرومادری امتحان نشه  الهم صل ال محمدوال محمد و عجل فرجهم

من یه استکان ارد میریزم ۳ تا شکر آب هم‌کم میریزم به جاش گلاب زیاد میریزم زعفران هم با یخ درست میکنم ارد هم با روغن سرخ میکنم‌. تفت نمیدم ولی همون‌کار تفت دادن انجام‌میشه فقط رنگش روشن تر میشه

ایشالا ک خیره

من خودم برای ۱۰ نفر دیشب درست کردم 

سه لیوان آرد گندم تفت دادم تا طلایی بشه دو بار الک کردم کره و روغن حیوانی ریختم شاید یک لیوان شد هم زدم تا روغن به خوردش بره 

بعد تقریبا یک لیوان و نیم شیره انگور در یک لیوان آب حل کردم از قبل آماده بود 

زعفران را در گلاب دم کرده بودم از قبل و هل آسیاب شده در آب 

در آخر شیره را آضافه کردم و زعفران 

عالی شد

با پودر نارگیل و بادام و گردو و پسته تززیین کردم 

الحمدلله رب العالمین ...
من خودم برای ۱۰ نفر دیشب درست کردم سه لیوان آرد گندم تفت دادم تا طلایی بشه دو بار الک کردم کره و روغ ...

اگه شیره نداشتی میتونی شکر بریزی داخل آب هم بزنی حل بشه روی حرارت کم بعد اینو بریزی

الحمدلله رب العالمین ...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2823
2791
2779
2792