2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من انجام دادم چهارصد پنجاه راضی هستم از مداد کشیدن راحت شدم

ببخشيد عزيزم يه سوالي داشتم،اولش كه انجام دادي خيلي خون ميومد از ابرو هات و اينكه رنگش اولش تيره بود؟؟؟

اره عزیزم رنگش اول تیره تر بود من که خونی ندیدم  اصلا درد هم نداست ه سوالی داشتید بپرسید من خود ...

من فردا وقت گرفتم برم انجام بدم،همش از اين تيره بودنش خيلي مي ترسم و بدم مياد،چون ابروهاي خودم روشنِ،بعد اين يه دفعه اي تيره نشه خيلي تو ذوق بزنه!

ببین عزیزم بستگی داره خودت چی بخوای من خودم تیره میخواستم اخر که کار تموم شد یه رنگ گذاشت فکر کنم رنگ بود بعد خیلی خیلی تیره بود حمام که رفتم اون رنگ شسته شد چیزی شد که دلم میخواست شما بگو برات روشن بزنه بشوری رنگ دلخواهت میشه اون چند روز باید تحمل بکنی

خدایا شکرتتتتتتتت
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792