2821
2789

۴

گاهی قلبمون تا ابد درد می کنه برای تحمل چیزهای که حقمون نبود. آدم وقتی تمام تلاششو میکنه و نمیشه بهتره بیخیال بشه چون اگ چیزی درست شدنی بود میشد مغز و سلامتی خودمون مهمتره باید خودتو برداری بری.

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2823
2791
2779
2792