ببین عزیزم باید چندروز این نکات رو رعایت کنی چیزای ملین مثل انجیر خیسونده شب موقع خواب وصبح ناشتا بخوری شب شیرگرم بخوری دیگه سالاد و سبزیجات پخته واستفاده از روغن زیتون درسالادهم فراموش نشه مرتب لواشک وآلوچه بخوری
تامدفوعت حالت خمیری پیداکنه نه سفت ونه آبکی
موقع دفع پماد آد بزن به مقعدت کامل دورسوراخ رو چرب کن وبعداز دفع خوب باصبون مقعد رو بشور وبعد پماد آنتی فیشر بزن تا چندروز همین کاروانجام بده خوب میشی راستی برا دردت هم ژلوفن بخور تادردت کنترل بشه
تاچندروز روزی یه دونه قرص لاکسی ژل بخور