2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

امشب گناهش کمتره یا فردا صبح

راستش من خیلی اطلاعی ندارم از امضامم مشخصه 

خیلی اگر حساسی و واست مهمه صبح رنگ کن درکل ب نظر شخصیم اراستگیه دیگ چ ربطی-

مسلمون نیستم اما اعتقادات خودمو دارم پس اگه در این رابطه موافق نیستی ریپ نزن~

راستش من خیلی اطلاعی ندارم از امضامم مشخصه خیلی اگر حساسی و واست مهمه صبح رنگ کن درکل ب نظر شخصیم ار ...

میترسم تاوان پس بدم

حوصله درد و گرفتاری جدید ندارم.

نمیدونم خودمم کیو داریم گول میزنیم 

تویی که داری امضامو میخونی دعام کن که محتاج دعاتم.🙏
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز