تو رو خدا به حق این شب عزیز برام دعا کنید از دست این پدرم راحت شم . خیلییییی بهمون ظلم میکنه. سر شام با مامانم دعوا کرد . اصلا از دستش امنیت نداریم. 😭😭😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.