خیلی وقته از انگشتامو میشکنم ولی تازگیا قولنج گردن و کمرمم میشکنم از گردنم خیلیی ناجور انقد صداشم بلنده مامانم دائم دعوام میکنه ولی نمیدونم چطوری جلو خودمو بگیرم نشکنم حس سنگینی دارم الانم دقیقا همون قسمتای گردنم درد اومده دست بزنم بهش درد میاد نمیدونم واسه قولنجه یا بعد تمرین سرد نکردم یا بدنم بسته . ضرر داره؟
فقط عادته ترکش کن
سعی کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
