2777
2789
عنوان

سیب خیلی میخورم چاق میکنه یا نه

959 بازدید | 17 پست

حداقل روزی ۵ ۶ تا میخورم 

نمیدونم چرا ولی خیلییی دوست دارم 

قند مصنوعی رو حذف کردم ولی به جاش سیب میخورم ولی خب سیب هم قند داره اما میگن قندش طبیعیه و اشکال نداره

به نظر شما سیب چاق میکنه؟

غذا دوس ندارم فقط سیببببب😭😭😭😭

هویج هم دوس دارم

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

وزنت کمه یا زیاد

‌سلام...امروز 1404/04/04 ساعت ۸:۴۵ همه چی نابود شده خودم کردم ۱سال به خودم محلت میدم خودمو بسازم تو این ۱ سال دوتا هدف دارم هدف اول کاهش وزنه هدف دوم کنکور ....حالا اگه برگشتم اولین سوال از خودم میپرسم که دیدی تونستی دیدی شد؟پس امروز رو بزاریم تاریخ تولد یه کاربر جدید که قراره همه چی رو از ۰ به صد خودش برسونه ...!

وزنت کمه یا زیاد

۵۰ کیلو ام با قد ۱۶۰ 

اگه کمتر هم شدم چه بهتر ولی نمیخام اصلا اضافه کنمم

رژیمم رو زیاد سفت و سخت دیگه ادامه نمیدم فقط شیرینی و چیپس و پفک و چیزای چرب نمی‌خورم 

برنج و نان هم کم میخورم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز