2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

Phone: 021 2238 3315شمارشه

ببخشید یه سوال دیگه هم داشتم مثلا اگر فیلر زدی بعد بخوای ورزش کنی مثلا چاق بشی لاغر بشی صورتو بشوری مثلا یا رو چشمت بخوابی فشار بیاد بهش و همه ی اینا مشکلی ایجاد نمیکنه؟

ببخشید یه سوال دیگه هم داشتم مثلا اگر فیلر زدی بعد بخوای ورزش کنی مثلا چاق بشی لاغر بشی صورتو بشوری ...

نه عزیزم

فقط تا دو هفته نباید با صورتت ور بری یا محکم بشوری تا دو روز هم نباید ورزش کنی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792